L&B Trainings-Kurse online: 

 

Montag 18:00

Freitag 17:00

 

                                     

Jeweils 5 feste Termine - in Zusammenarbeit mit der VHS Regensburger Land. Bitte bei ZOOM registrieren (www.zoom.us). Sie bekommen dann für den jeweiligen Termin einen Einladungslink per Email. Das funktioniert ganz unkompliziert mit Tablet, PC, Laptop. Sie können uns gerne bei Fragen kontaktieren. 

 

„Live“ miteinander zu trainieren ist natürlich schöner – dennoch ist es eine gute Möglichkeit, in Bewegung und Kontakt zu bleiben. Auch virtuell entsteht ein Gruppengefühl und es ist viel motivierender, wenn man einen festen Trainingstermin hat und  unter professioneller Anleitung trainiert. 


Anmeldung über die VHS Regensburger Land: 09401 52550 oder die Homepage www.vhs-regensburger/land.de         

nach Beendigung des Lockdowns:

L&B Training - Kursplan Herbst / Winter 2020

 

Montag 17:00-18:00  

Dienstag, 10:00-11:00 

Dienstag 18:30-19:30 

Mittwoch 10:30-11:30 

Freitag 17:00-18:00 

 

Jeweils 60 Minuten (Übungen mit den Faszienrollen und -kugeln und Engpassdehnungen)

Gebühr: 120 € (10er Block) - siehe Programm VHS Regensburger Land.

 

Wir bieten die Kurse in kleinen Gruppen in unseren Räumen an. Abstandsregeln und Hygienemaßnahmen werden natürlich eingehalten. Teilnahme online über Zoom ist ebenfalls möglich. 

 

Die Kurse finden in unseren Räumen in Regensburg, Nürnberger Str. 247 statt

in Kooperation mit der VHS Regensburger Land 

Anmeldung: Tel: 09401 52550, Mail: info@vhs-regensburg-land.de - www.vhs-regensburg-land.de

Individuell und effektiv - unser L&B Einzeltraining.

Im Einzeltraining werden die Übungen (Engpassdehnungen und Faszienrollmassage) speziel für Ihren Schmerzbereich gewählt und geübt. Mit gezielten Handgriffen unterstützen wir Sie, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Gemeinsam erarbeiten wir für Sie Übungsvarianten, die Sie nach genauer Anleitung leicht zu Hause durchführen können. Termine nach Vereinbarung.                  

Die Gebühr für eine Stunde Therapie (Heilpraktiker Leistung) beträgt 80 €.

Kontakt:

Beate Heereman 0173 5224630

Birgit Kreusel 0170 2268358

Die L&B Bewegungstherapie

 

ist ein von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht entwickeltes Bewegungskonzept und ist ein System aus Bewegungsabläufen mit Dehnung und Kräftigung der Muskeln und Faszien. Durch gezielte Engpassübungen mit genauem Ablaufschema, werden die Verhärtungen und Verkürzungen der Muskeln sowie die Verklebungen der Faszien gelöst. So kommt es - bei regelmäßigem Training -nach und nach zu einer Beseitigung der muskulär-faszialen Engpässe. 

 

optimiert die muskulär-faszialen Ansteuerungsprogramme

aktiviert Bindegewebe

verbessert die Beweglichkeit

schont und schützt die Gelenke und die Wirbelsäule

entspannt, baut Stress ab und beugt Verletzungen vor

gleicht einseitige und eingeschränkte Alltagsbewegungen aus

gleicht sportartspezifische Überlastungen und Schädigungen aus

führt zu einem verbesserten Körpergefühl

Steigerung der Lebensqualität

trägt präventiv zur dauerhaften Schmerzfreiheit bei

fördert Koordination, Kraft, Balance, Vitalität

 

 

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