L&B Training von Kopf bis Fuß 

in den Sommerferien:

 

Jeweils 90 Minuten (Übungen mit den Faszienrollen und -kugeln und Engpassdehnungen) Gebühr jeweils 15 Euro.

 

Da wir wegen der Abstandsregeln momentan nur wenige Plätze zur Verfügung stellen können, bitten wir um schnelle und verbindliche Anmeldung. Mit Eingang der Kursgebühren auf unserem Konto sind die Plätze dann fest reserviert.

Bankverbindung: Postbank DE 94 6001 0070 0958 6507 07

Bei einer Absage, die später als 24 Stunden vor Kurs erfolgt, müssen wir die Gebühren erheben und bitten um Verständnis.

Termine:

 

Freitag, 7.8. 17:00 – 18:30

Freitag, 21.08. 17:00 – 18:30

Freitag, 28.8. 17:00 – 18:30

Freitag, 4.9. 17:00 – 18:30

 

Dienstag 11.8. 18:30 – 20:00

Dienstag 18.8. 18:30 – 20:00

Dienstag 25.08. 18:30 – 20:00

 

 

 

reguläre Kurse ab September 2020:

 

Dienstag, 10:00-11:00 Beweglichkeit im Alter

Dienstag 18:30-19:30 L&B Bewegungstraining 

Mittwoch 11:00 - 12:00 L&B Bewegungstraining

Freitag 17:00 - 18:00 L&B Bewegungstraining

 

Einstieg nach Rücksprache und Verfügbarkeit jederzeit möglich

 

Die Kurse finden in unseren Räumen statt in Kooperation mit der VHS Regensburger Land. 

Anmeldung: Tel: 09401 52550, Mail: info@vhs-regensburg-land.de - www.vhs-regensburg-land.d

 

Die L&B Bewegungstherapie

 

ist ein von Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht entwickeltes Bewegungskonzept und ist ein System aus Bewegungsabläufen mit Dehnung und Kräftigung der Muskeln und Faszien. Durch gezielte Engpassübungen mit genauem Ablaufschema, werden die Verhärtungen und Verkürzungen der Muskeln sowie die Verklebungen der Faszien gelöst. So kommt es - bei regelmäßigem Training -nach und nach zu einer Beseitigung der muskulär-faszialen Engpässe. 

 

optimiert die muskulär-faszialen Ansteuerungsprogramme

aktiviert Bindegewebe

verbessert die Beweglichkeit

schont und schützt die Gelenke und die Wirbelsäule

entspannt, baut Stress ab und beugt Verletzungen vor

gleicht einseitige und eingeschränkte Alltagsbewegungen aus

gleicht sportartspezifische Überlastungen und Schädigungen aus

führt zu einem verbesserten Körpergefühl

Steigerung der Lebensqualität

trägt präventiv zur dauerhaften Schmerzfreiheit bei

fördert Koordination, Kraft, Balance, Vitalität

 

 

 

 

L&B Training - von Kopf bis Fuß

in den Ferien:

 

Freitag, 7.8. 17:00 – 18:30

Freitag, 21.08. 17:00 – 18:30

Freitag, 28.8. 17:00 – 18:30

Freitag, 4.9. 17:00 – 18:30

 

Dienstag 11.8. 18:30 – 20:00

Dienstag 18.8. 18:30 – 20:00

Dienstag 25.08. 18:30 – 20:00

 

Gebühr jeweils 15 Euro. Die Plätze sind begrenzt, wir bitten um schnelle und verbindliche Anmeldung

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