KURSPLAN

gültig ab 8. Januar 2019

 

Wir gehen in unserem Training besonders intensiv auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer ein, so dass jeder für sich ein effektives und individuelles Ergebnis erzielen kann. Dabei ist die Regelmäßigkeit des Trainings ein entscheidender Faktor. 

 

Wir bitten um Anmeldung, die Pätze sind begrenzt. Die Gebühr für ein Probetraining (14 Euro) wird beim Kauf einer 10er Karte oder eines Abos angerechnet. 

Bitte zu allen Kursen mind. 24 Stunden vorher anmelden

Matten sind ausreichend vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen. 

 

 

 

Montag

 

 

17:30 – 18:30 fayo

   

Dienstag  

 

19:00 - 20:00 L&B

 

 

Mittwoch

 

             10:00-11:00 L&B

 

     

 

 

Freitag

 

 

                         17:00 – 18:00 L&B

 

 

Samstag

 

1 x im Monat *

 

 10.30 - 12:30 

L&B oder Fayo Schmerzfrei Training intensiv

  120 Minuten


Sonntag

 

 

1 x im Monat **

17:00 - 18:30 

L&B Schmerzfrei Schwerpunkt Training

(wechselnde Schwerpunkte)

 

Nächste Termine für unsere Wochenend Angebote:

* L&B Faszien-Schmerzfrei Training intensiv Samstag, 13. Juli 10:30 - 12:30

Gebühr: 20 € (15€ bei gültigem Abo)

Wir üben viele wichtige Engpassübungen in ausgiebiger Form, Faszienrollmassage

Im Fayo-Workshop üben wir die einzelnen Earth- und Skyflows langsam und in verschiedenen Varianten.

 

**L&B Schwerpunkt Training: gesunder Rücken Termin folgt

Gebühr: 15 €

 

Wir bitten um Anmeldung, die Plätze sind begrenzt.

Wenn vorhanden, bitte Faszienrollen (und/ oder -kugeln) mitbringen.

 

Die Workshops sind für alle Levels geeignet.

 

 

Bitte zu allen Kursen mindestens 24 Std. vorher anmelden

 

L&B Faszien-Schmerzfrei-Training Intensiv 

Samstag, 13. Juli

10:30 - 12:30 

 

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