KURSPLAN

Herbst / Winter 2018

 

   
   
   

 

Montag

 

 

       17.30 – 18.30 fayo

   

 

Dienstag

 

     9.00 – 10.00 L&B

 

     19.00 – 20.00 L&B

 

 

Freitag

 

 

       17.00 – 18.00 L&B

 

 

Samstag

 

1 x im Monat -

 

 

 10.30 - 12.30  Faszientraining spezial -

schmerzfrei von Kopf bis Fuß *

 

* In diesem Spezial Training haben wir Zeit, alle wichtigen LNB Engpassübungen - von Kopf bis Fuß - in ausgiebiger und sehr effektiver Form zu machen. Ergänzend kommen die Faszienkugeln und -rollen zum Einsatz (bitte mitbringen oder bei uns ausleihen) sowie Ganzkörperübungsabfolgen aus LNB Motion und Fayo. Gedehnt, gekräftigt, vital und mobilisiert gehen wir ins Wochenende.

 

Termin: Samstag, 24. November

Gebühr: 20 €, max. 9 Teilnehmer

Wir gehen in unserem Training besonders intensiv auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer ein, so dass jeder für sich ein effektives und individuelles Ergebnis erzielen kann. Dabei ist die Regelmäßigkeit des Trainings ein entscheidender Faktor. Die regulären Kurse dauern 60 Minuten, das Spezial Faszientraining am Samstag (1 x im Monat) dauert 120 Minuten. Keine Angst, es ist für alle machbar!

 

Matten und Hilfsmittel sind ausreichend vorhanden, bitte ein Handtuch für die Matte mitbringen.

 

 

"Mit den richtigen Übungen hat jeder Mensch die Chance auf ein schmerzfreies Leben"   

Roland Liebscher-Bracht

 

 

Faszien- und Schmerzfrei Spezial

Samstag, 24.11.18

10.30 - 12.30 Uhr

bitte anmelden

 

NEU: 

FAYO-SCHNUPPERKURS zum Kennenlernen -  ( 3 Termine) montags 17.30 Uhr -  Gebühr 29 €

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