KURSPLAN

gültig ab 8. Januar 2019

 

Wir gehen in unserem Training besonders intensiv auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer ein, so dass jeder für sich ein effektives und individuelles Ergebnis erzielen kann. Dabei ist die Regelmäßigkeit des Trainings ein entscheidender Faktor. 

 

Matten sind ausreichend vorhanden, bitte ein Handtuch für die Matte mitbringen. Wenn vorhanden, bitte eigene Faszienrollen und -kugeln mitbringen.

 

 

 

Montag

 

 

17:30 – 18:30 fayo

   

Dienstag  

 

19:00 - 20:00 L&B

 

 

Mittwoch

 

             10:00-11:00 L&B

 

     

 

 

Freitag

 

 

                         17:00 – 18:00 L&B

 

 

Samstag

 

1 x im Monat *

 

 10.30 - 12:30 

L&B oder Fayo Special 

  120 Minuten


Sonntag

 

 

1 x Monat **

17:00 - 18:30 

L&B Schmerzfrei Special

mit wechselnden Schwerpunkten 

 

Schmerzfrei Spezial Training:

Einmal im Monat samstags, 120 Minuten L&B oder Fayo 

Wir üben viele wichtige Engpassübungen in ausgiebiger Form, Faszienrollmassage

Im Fayo-Workshop üben wir die einzelnen Earth- und Skyflows langsam und in verschiedenen Varianten.

Einmal im Monat sonntags, 90 Minuten

Trainings Special mit verschiedenen Schwerpunkten, Faszienrollmassage

 

Nächste Termine:

* L&B Faszien-Schmerzfrei Samstag, 23. März - 10:30 - 12:30

Gebühr: 20 € (15€ bei gültigem Abo)

 

**L&B Gesunder Rücken, starke Mitte: Sonntag, 10. März - 17:00 - 18:30

Gebühr: 15 €

 

Die Workshops sind für alle Levels geeignet und bieten die Möglichkeit, das Training nach Liebscher und Bracht kennen zu lernen und seine Effektivität zu spüren.

 

Gedehnt, gekräftigt, vital und mobilisiert gehen wir ins Wochenende.

 

 

L&B Faszien-Schmerzfrei-Special

Samstag, 23. März

10:30 - 12:30 Uhr

ausgebucht 

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